戒除社群軟體後的感想

本身相當容易焦慮，使用了社群軟體之後成為焦慮的大源頭之一，

高度使用社群軟體總有種生活在垃圾桶中的感受，

驚訝的是居然要運用漸進式的方法才戒除的了，

今年以來在搬家的身體疲勞之下，

完整的脫離了社群軟體，

自此發現到原來作為一個成年人，

自身的意志力如此薄弱，

如果沒有這種改變大環境的契機，單靠意志力真能徹底除掉惡習嗎?

脫離一項惡習後，

生活中的精神健康確實有煥然一新的清爽之感，

自己自願進入生活中滿是雜音的世界，

為排除無聊而漸漸成為焦慮的人類，

完整度過網路成長期的中年人常常在提醒自己:

真的需要這些軟體嗎?

使用時真的有比較快樂嗎?

實際上有那麼無聊嗎?

腦袋中塞滿雜訊，我還有思考的能力嗎?